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Hähnchenpfanne mit Gemüse

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Artischocken-Herzen_
2 Zwiebeln
400 g Tomaten
500 g Zucchini
2 Scheiben geräucherter durchwachsener Frühstücksspeck
75 g schwarze kleine Oliven (z. B. Koroneiki)
Salz
Pfeffer
3-4 EL Olivenöl
1 Hähnchenbrust (auf dem Knochen mit Haut: ca. 500 g)
4 Hähnchenkeulen (à ca. 200 g)
6 Stiele Petersilie
1 Bio-Zitrone

Zubereitung

Artischocken abtropfen lassen und halbieren. Zwiebeln grob würfeln. Tomaten in Scheiben schneiden. Zucchini längs halbieren, in Stücke schneiden. Speck in Stücke schneiden. Vorbereitete Zutaten und Oliven mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl beträufeln.

Hähnchenbrust längs halbieren, Keulen am Gelenk trennen. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüsemischung in eine Fettpfanne oder ofenfeste Form geben. Fleisch darauflegen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 1 Stunde braten.

Petersilie in feine Streifen schneiden. Zitronenschale in Zesten abziehen, mit Petersilie mischen. Hähnchen aus dem Ofen nehmen, mit der Petersilien-Zitro-nen-Mischung bestreut sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 600 kcal E 54 g, F 34 g, KH 19 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juni 2019
  • Gelesen
    587

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