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Griechische Zusschinipfanne

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Zutatenliste

6 kleine Kartoffeln
3 EL Öl
1 Zwiebel
2 Zucchini
3 EL schwarze Oliven ohne Stein
2 rote Peperoni
400 g Hack (z. B. Lammhack)
Salz
Pfeffer
4 Stiele Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Spalten schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin zugedeckt ca. 10 Minuten braten.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Zucchini putzen, waschen und mit einem Spiralschneider in Streifen schneiden. Oliven in Ringe schneiden. Peperoni putzen, längs einschneiden, entkernen, waschen und in kleine Stücke schneiden.

Hack zu den Kartoffeln geben und alles offen ca. 6 Minuten braten. Zwiebel, Oliven und Peperoni zugeben, weitere ca. 3 Minuten braten. Zucchini kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Petersilie waschen, hacken und darüberstreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 460 kcal E 24 g • F 26 g • KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. September 2019
  • Gelesen
    607

Kommentare



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