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Weißwurst-Spinat-Pfanne

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Aprikosen
1 weiße Zwiebel
1 TL + 4 EL Öl
2 TL gelbe Senfsaat
7 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
75 g Babyspinat
2 rote Zwiebeln
4 Weißwürste (à ca. 90 g)

Zubereitung

Aprikosen abgießen, den Saft dabei auffangen. Aprikosen würfeln. Weiße Zwiebel schälen, würfeln. 1 TL Öl erhitzen. 1 TL Senfsaat darin anrösten. Zwiebelwürfel zugeben, andünsten. Aprikosen, Saft und 4 EL Essig zugeben. Aprikosensoße ca. 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz würzen.

Inzwischen Spinat waschen. Rote Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Würste pellen und in Scheiben schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Wurstscheiben darin unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen.

2 EL Öl ins heiße Bratöl geben. 1 TL Senfsaat darin anrösten. Zwiebelstreifen darin andünsten. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Mit 3 EL Essig ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Wurstscheiben unter den Salat heben. Mit etwas Soße anrichten. Rest Soße dazu reichen. Dazu passen Süßkartoffelpommes.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 710 kcal E 15 g, F 39 g, KH 69 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Oktober 2019
  • Gelesen
    1417

Kommentare



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