Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spanische Kartoffel-Paprika-Pfanne

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

800 g kleine, festkochende Kartoffeln
3 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
4 rote Paprikaschoten
2 grüne Chilischoten
1/2 Bund Petersilie
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1/2 TL Pimentön de la Vera (spanisches Paprikapulver)

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca. 15 Minuten garen.

Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Paprika waschen, putzen und in Würfel schneiden. Chili waschen, halbieren, entkernen und klein schneiden. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Kartoffeln, Zwiebeln, Paprika und Chili darin leicht braun braten. Nun den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Pimentön de la Vera würzig abschmecken. Mit Petersilie bestreuen und servieren.

Zubereitung: ca. 30 Minuten. Pro Portion: ca. 240 kcal, 9 g F, 33 g KH, 6 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2022
  • Gelesen
    626

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.