Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenröllchen in Pflaumen-Aprikosensauce

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g Broccoli
Salz
3 Stiele Thymian
75 g getrocknete Pflaumen
50 g getrocknete Aprikosen
100 ml Weißwein
4 Hähnchenfilets a ca 70 g
4 Scheiben a ca 10 g Frühstücksspeck
2 El Öl
weißer Pfeffer
1 Glas (400 ml) Geflügelfond
1 El Speisestärke
1 El Crème fraîche
etwas Orangensaft
1 El Preiselbeeren
Thymian und Orangenscheiben zum Garnieren

Zubereitung

Den Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser kurz blanchieren und abtropfen lassen. Thymian waschen und fein hacken. Pflaumen und Aprikosen in Weißwein einweichen. Hähnchenfilets waschen, trockentupfen und mit je einer Scheibe Speck umwickeln.

Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Filets darin bei starker Hitze anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze weitere 10 Min braten. Brokkoli, eingeweichte Früchte und Thymian nach 5 Min zufügen. Mit dem Geflügelfond ablöschen und aufkochen lassen.

Stärke und 2 El Wasser verrühren, in den Fond einrühren und kurz aufkochen. Mit Crème fraîche verfeinern. Mit Orangensaft, Salz und Pfeffer würzen. Preiselbeeren darin erwärmen. Mit Thymian und Orange garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
    1420
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    16. Juni 2008
  • Gelesen
    681

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.