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Auberginenpfanne

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Zutatenliste

500 g Auberginen, gewürfelt
Salz
1 EL Butter
2 EL Olivenöl
500 g Rindfleisch, in dünnen Streifen
3 Zwiebeln, gewürfelt
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
Pfeffer
Kreuzkümmelpulver
1/4 l Fleischfond
150 g Kirschtomaten, geviertelt
1 EL Petersilie, in Streifen

Zubereitung

1. Auberginenwürfel in einer Schüssel mit 1 EL Salz mischen und ca. 30 Min. ziehen lassen. Mit Küchenkrepp trockentupfen.

2. Butter und Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Zwiebeln und Knoblauch kurz mitbraten. Auberginen dazugeben und alles mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmelpulver würzen. Den Fond angießen und ca. 8 Min. köcheln lassen. Kurz vor Ende der Garzeit Tomatenviertel untermischen. Mit Petersilie bestreut servieren. Dazu passt Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    329
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Mai 2009
  • Gelesen
    1579

Kommentare



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