Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schinkenröllchen auf Ananas

kalorienarme Gerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
100 g Parmesan am Stück
1 Bund Brunnenkresse
4 Scheiben gekochter Schinken à ca 30 g
weißer Pfeffer
etwas Schnittlauch
8 Scheiben Ananas (Dose)
100 g Vollkornbaguette

Zubereitung

Tomaten waschen und vierteln. Parmesan raspeln, etwas beiseitelegen. Brunnenkresse waschen und Blätter abzupfen. Schineknscheiben je mit Brunnenkresse bis auf etwas zum Garnieren, Tomaten und Parmesan belegen. Mit Pfeffer bestreuen.

Schinken aufrollen und Röllchen quer halbieren. Mit je 2 Schnittlauchhalmen zusammenbinden. Schinkenröllchen auf den Ananasscheiben anrichten. Mit übriger Brunenkresse und Rest Parmesan garnieren. Baguette in Scheiben schneiden und dazureichen.

Zubereitungszeit ca 15 Minuten, pro Portion ca 350 kcal, E 26 g, F 11 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Mai 2012
  • Gelesen
    1208

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.