Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fruchtiger Weißkohlsalat

kalorienarme Gerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

800 g Weißkohl
250 g Möhren
4 El Obstessig
Salz
weißer Pfeffer
3 El Öl
250 g Fleischwurst
1 Dose (425 ml) Aprikosen
2 Becher (a 150 g) Vollmilchjoghurt
1/2 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Weißkohl putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Möhren schälen und waschen. Beides in dünne Streifen hobeln. Essig mit Salz und Pfeffer würzen. 2 El öl darunterschlagen. Kohl und Möhren mit der Marinade mischen und ca 30 Min ziehen lassen.

Fleischwurst aus der Haut lösen und in Scheiben schneiden. Restliches Öl erhitzen und die Fleischwurst darin kurz anbraten.

Aprikosen abtropfen lassen. Saft dabei auffangen. Aprikosen kleinschneiden. Joghurt und 4 El Aprikosensaft verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, trockenschütteln, fein hacken und unterrühren. Sauce und Aprikosen unter den Weißkohl mischen. Nochmals würzig abschmecken und mit der Fleischwurst servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
    1630
  • Fettgehalt
    26
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14
  • Kohlehydrate
    25
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juni 2008
  • Gelesen
    1090

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.