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Spitzkohl mit Zitronensauce

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

150 g fest kochende Kartoffeln
Salz
250 g Spitzkohl
1 Schalotte
2 El Öl
1/4 Tl Kümmel
80 ml Kalbsfond
150 ml Schlagsahne
Pfeffer
1/2 unbehandelte Zitrone

Zubereitung

Kartoffeln schälen, in 2 cm große Würfel schneiden und in Salzwasser zugedeckt weich kochen. Kartoffeln abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen den Strunk vom Spitzkohl entfernen, Kohl grob zerschneiden. Schalotte fein würfeln. Öl erhitzen, Schalotten und Kümmel darin andünsten. Fond zugießen und einkochen. Sahne zugießen und etwas einkochen. Spitzkohl zugeben, salzen, pfeffern und 4 Minuten leise kochen lassen. Inzwischen die Zitronenschale abreiben, den Saft auspressen. Kartoffeln zum Kohl geben und darin erwärmen. Mit 1/4 Tl Zitronenschale und 1 Tl Zitronensaft würzen. Dazu passt gebratenes Schweinefilet.

Zubereitungszeit 25 Minuten Pro Portion 10 g E, 65 g F, 23 g KH = 724 kcal (3032 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
    724
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    724
  • Kilojoule
    3032
  • Fettgehalt
    65 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2011
  • Gelesen
    1446

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