Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geschnetzeltes vegetarisch mit Gemüse zu China-Nudeln und Sojasauce

Gerichte für den Singlehaushalt

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1/2 rote Chilischote
1/2 rote Paprikaschote
1 Karotte
50 g Spitzkohl
2 Lauchzwiebeln
50 g Champignons
50 g chinesische Reisbandnudeln
1 EL Öl
4 EL Gemüsebrühe
1/2 TL Sesamöl
Sojasoße
Limettensaft
4 Stiele Thai-Basilikum

Zubereitung

Chili- und Paprikaschote putzen, waschen und klein schneiden. Karotte schälen, in Streifen hobeln. Spitzkohl und Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Streifen
schneiden. Die Champignons feucht abreiben, halbieren.

Die Nudeln mit kochendem Wasser übergießen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann abgießen, abtropfen lassen.

Chili kurz im heißen Öl anbraten. Gemüse zufügen und alles ca. 3 Min. garen. Nudeln zugeben, mitbraten. Die Brühe angießen und mit Sesamöl, Sojasoße und etwas Limettensaft abschmecken. Flüssigkeit einkochen lassen.

Thai-Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Unter das Geschnetzelte rühren. Dann alles anrichten.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 340 kcal KH: 48 g, F: 12 g, E: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2013
  • Gelesen
    938

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.