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Exotisches Hühnchen mit Vanille

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Zutatenliste

1 küchenfertiges Huhn
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
6 Kumquats (Zwergorangen)
2 Mangos
2 Vanilleschoten
30 g Butter
300 ml Hühnerbrühe
1/2 Limette
2 EL Honig

Zubereitung

Huhn innen und außen kalt abbrausen und trocken tupfen. In 8 Teile zerlegen, mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Öl von allen Seiten scharf anbraten. Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/Umluft: 180 Grad).

Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Kumquats waschen. Mangos schälen, Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Vanillemark aus den Schoten schaben.

Zwiebel, Knoblauch in heißer Butter glasig dünsten. Früchte, Vanillemark und Hühnchenteile zufügen. Hühnerbrühe angießen. Limettensaft auspressen und mit Honig einrühren. Alles salzen und pfeffern und in ca. 15 Min. sanft gar schmoren lassen.

Zubereitung: 50 Min. Pro Portion: 590 kcal KH: 23 g, F: 35 g, E: 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Dezember 2013
  • Gelesen
    1267

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