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Gewürz-Bratäpfel mit Rosinen

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Zutatenliste

4 mittelgroße Äpfel
2 EL Zitronensaft
30 g Mandelstifte
30 g Rosinen
30 g Müsli-Mix
2 EL Honig
2 Vanilleschoten
4 Sternanis-Kapseln

Zubereitung

Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/Umluft: 180 Grad). Äpfel waschen und Kerngehäuse großzügig ausstechen. Das Innere mit Zitronensaft bepinseln. Die Äpfel in eine gut gefettete und feuerfeste Form stellen.

Mandeln, Rosinen, Müsli-Mix und den Honig mischen. Die Vanilleschoten halbieren, Mark ausschaben, zur Füllung geben. Mit einem Löffel in die Äpfel füllen. 1/2 Vanilleschote in jeden Apfel stecken und je 1 Sternaniskapsel auflegen, 15 Min. backen. Mit Vanille-Eis oder -Soße servieren.

Zubereitung: 20 Min.; Backen: 15 Min.; Pro Portion: 180 kcal KH: 28 g, F: 6 g, E: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Februar 2015
  • Gelesen
    923

Notizen

Extra-Tipp:

Für eine cremige Füllung 400 g Milchreis mit etwas Zimt und gehackten Nüssen mischen. Vor dem Backen in die Äpfel füllen.

Kommentare



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