1,5 kg weißer Spargel
500 g grüner Spargel
1 Schalotte
1 kleine rote Chilisauce
150 g Kirschtomaten
1 walnussgroßes Stück Ingwer
50 g kalifornische Walnüsse
2 El Sojaöl
1-2 El Reiswein
Salz
Pfeffer
Spargel waschen, den weißen schälen, bei allen die holzigen Enden abschneiden. Spargel schräg in Stücke schneiden. Schalotte schälen und fein schneiden. Chilischote halbieren, entkernen, gründlich waschen und fein hacken. Tomaten waschen und halbieren. Ingwer schälen und fein würfeln. Walnüsse hacken.
Sojaöl in einem großen Wok (oder einer beschichteten Pfanne) erhitzen. Spargel darin unter Wenden 3-5 Minuten braten. Nach 2 Minuten Tomaten, Schalotte, Chili, Ingwer und Walnüsse zugeben und mitbraten. Mit Reiswein beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Korianderblättchen garniert servieren.
Pro Portion: 230 kcal/960 kJ, 12 g EW, 14 g Fett, 14 g KH, Zubereitungszeit 100 Minuten
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


