Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln mit Hähnchenbrust

Kochen mit dem Wok

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

600 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Maismehl
Salz, Pfeffer
200 g chinesische Eiernudeln
2 Lauchzwiebeln
2 rote Paprikaschoten
3 EL Öl
Saft von 2 Zitronen
je 4 EL Chili- und Sojasoße
2 EL Honig

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, in Maismehl wenden, salzen und pfeffern. Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.

Lauchzwiebeln putzen (Grün beiseite legen), waschen und in sehr dünne Streifen schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen. Ebenfalls in schmale Streifen schneiden.

Öl im Wok erhitzen, Fleisch unter Rühren darin goldbraun braten, herausnehmen. Gemüse in den Wok geben, ca. 5 Min. braten. Fleisch, Zitronensaft, Chili-, Sojasoße, Honig und etwas Wasser zugeben, alles 3-5 Min. köcheln lassen. Nudeln unterrühren. Nach Wunsch mit Lauchzwiebelgrün garniert servieren.

Zubereitungszeit Ca. 25 Min, Pro Portion ca. 460 kcal, E: 45 g, F: 9 g, KH: 49 g

EINFACH UND KÖSTLICH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. August 2015
  • Gelesen
    810

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.