Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ingwer-Gemüse mit Nudeln

Kochen mit dem Wok

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Zutatenliste

1 kleines Stück frischer Ingwer
250 g China Mie Eiernudeln (z. B. von Suzi-Wan)
1/2 TL Kurkuma
Salz
1 rote Paprikaschote
6 Möhren
1 Bd. Frühlingszwiebeln
1 kleiner Chinakohl
1 Pck. (25 g) schwarze Pilze
500 g Putenbrust
geschroteter schwarzer Pfeffer
1 Glas Chop Suey (350 g)
2 EL Öl
3 zerdrückte Knoblauchzehen
100 ml Gemüsebrühe
Curry

Zubereitung

1. Ingwer schälen und reiben. Nudeln nach Packungsanweisung mit Ingwer und Kurkuma in kochendem Salzwasser zubereiten.

2. Gemüse putzen und waschen. Möhren schälen, mit Chinakohl und Paprika in Streifen, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Pilze nach Packungsanweisung vorbereiten, in Streifen schneiden. Putenbrust in dünne Scheiben schneiden und mit Pfeffer würzen. Chop Suey abtropfen lassen.

3. Inzwischen Öl im Wok erhitzen, Putenbrust ca. 5 Min. braten und salzen. Auf dem Gitter des Woks warm halten. Gemüse und Knoblauch in dem Bratfett andünsten. Eiernudeln und Chop Suey zufügen, erhitzen und Gemüsebrühe angießen. Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    438
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2009
  • Gelesen
    870

Kommentare



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