Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Müsli-Knäcke

Frühstück

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Zutatenliste


1 Banane
1 TL Zitronensaft
1/2 EL Magerquark
1 EL Nuss-Nougat-Creme (z.B.Nutella)
4 Scheiben Mehrkorn-Knäckebrot 
4 Erdbeeren

Zubereitung

Banane schälen, halbieren und eine Hälfte davon mit dem Zitronensaft pürieren. Das Püree mit Quark und Nuss-Nougat-Creme verrühren. Auf die Knäckebrotscheiben streichen.

Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Restliche Banane ebenfalls in Scheiben schneiden. Beides auf die Knäckebrote legen. Mit Müsli bestreut servieren.

Zubereitung ca 15 Min, pro Portion ca 216 kcal, 4 g F, 37 g KH, 6 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    216
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Februar 2011
  • Gelesen
    1096

Kommentare



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