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Knuspermüsli KIBA

Frühstück

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Zutatenliste

1 Limette
600 g Vollmilch-Joghurt
1 Päckchen Vanillin-Zucker
75 g kernige Multikornflocken
75 g Cornflakes (ungesüßt)
40 g gepoppter Amaranth
75 g getrocknete Kirschen 
4 Bananen
1-2 TL Zucker (z.B. brauner)
evtl. Zitronenmelisse zum Verzieren

Zubereitung

Limette auspressen. Joghurt, Hälfte Limettensaft und Vanillin-Zucker verrühren.

Multikornflocken, Cornflakes, Amaranth und getrocknete Kirschen in einer großen Schüssel mischen.

Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Rest Limettensaft beträufeln. Unter das Müsli heben. Müsli in 4 Schälchen füllen. Joghurt darüber verteilen. Mit Zucker bestreuen und mit Melisse verzieren.

Zubereitungszeit ca. 15 Mm. Portion ca. 400 kcal 11 g E - 8 g F - 68 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2012
  • Gelesen
    1250

Kommentare



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