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Tomaten-Paprika-Salat

Picknick

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Zutatenliste

800 g Tomaten
2 rote Paprikaschoten
1 rote Zwiebel
2 El Kapern
50 g schwarze Oliven ohne Stein
1 Bund Basilikum
6 El Olivenöl
3 El weißer Balsamico
Salz
Pfeffer
Zucker
2 El Zitronensaft

Zubereitung

800 g Tomaten abbrausen und in Spalten schneiden, dabei Stielansätze entfernen. 2 rote Paprikaschoten putzen, abbrausen, in feine Streifen schneiden. 1 rote Zwiebel abziehen, hacken. Alles mit 2 EL Kapern und 50 g schwarzen Oliven ohne Stein mischen. Anschließend 1 Bund Basilikum abbrausen, trocken schütteln und hacken, unterheben. Aus 6 EL Olivenöl, 3 EL weißem Balsamico, Salz, Pfeffer, Zucker und 2 EL Zitronensaft ein Dressing rühren und mit dem Salat vermengen.

Zubereitungszeit ca. 20 Min., pro Person ca. 285 kcal, E: 4 g, F: 24 g, KH: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    285
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
    4
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juni 2012
  • Gelesen
    1140

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