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Gefülltes Bauernbrot

Picknick

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Zutatenliste

1/2 Kopfsalat
1 Knoblauchzehe
1 rote Chilischote
1 Tl Essig
1 Tl Honig
2 El Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 rundes Baurnbrot
200 g Röstpaprika
200 g Auberginen in Öl (Glas)
125 g Käse z.B. Mozzarella
1 Zwiebel

Zubereitung

1/2 Kopfsalat putzen, waschen, trocken schleudern. 1 Knoblauchzehe abziehen, hacken. 1 rote Chilischote längs halbieren, entkernen. Beides mit 1 TL Essig, 1 TL Honig, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Von 1 rundem Bauernbrot (0 ca. 17 cm) einen Deckel abschneiden, Brot aushöhlen. Je 200 g Röstpaprika, Auberginen in Öl (Glas) abtropfen lassen. 125 g Käse (z.B. Halloumi oder Mozzarella) in Scheiben schneiden. 1 Zwiebel abziehen, würfeln. Brot mit Hälfte Salatblättern auslegen, vorbereitete Zutaten, Rest Salat einschichten, dabei mit dem Dressing beträufeln. Brotdeckel wieder auf-legen. Zum Transport in Alufolie wickeln.

Zubereiten ca. 25 Min. Pro Portion ca. 245 kcal, E: 9 g, F: 9 g, KH: 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    245
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juni 2016
  • Gelesen
    732

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