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Knuspermüsli Krokant-Mango

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Zutatenliste

500 g kernige Haferflocken
100 g Hnig
100 ml Haselnussöl
200 g getrocknete Mangos
100 g Krokantstreusel (Fertigprodukt)

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad (Umluft i 180 Grad) vorheizen. Haferflocken mit Honig und Öl vermengen. Mischung auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und im vorgeheizten Backofen in 10-15 Min. knusprig rösten.

Getrocknete Mangostücke klein schneiden und zusammen mit den Krokantstreusel unter die etwas abgekühlten Haferflocken mischen. Müsli erkalten lassen und in verschließbare Gläser oder Dosen füllen.

Haltbarkeit: luftdicht verpackt ca. 3 Monate

Vorbereitung 10 Min, Backen 10 Min, Pro Portion: 1710 kcal 221 g KH, 38 g EW, 76 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
    ca 20 Müsli-Portionen à ca 40 g
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    1710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    76 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    221 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. November 2017
  • Gelesen
    794

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