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Putenragout

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Zutatenliste

je 250 g Möhren und Kohlrabi
1/2 l Gemüsebrühe (Instant)
100 g tiefgefrorene Erbsen
250 g 5-Minuten-Reis
Salz, weißer Pfeffer
500 g Putenschnitzel
2-3 EL Öl
1/8 l trockener Weißwein
125 g Schlagsahne
4-5 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

Möhren in Scheiben, Kohlrabi in Spalten schneiden. Brühe aufkochen. Gemüse darin ca. 10 Minuten garen. Nach ca. 5 Minuten Erbsen zufügen, mitgaren. Reis nach Packungsanweisung garen. Schnitzel würfeln, im heißen Öl braten. Gemüse abgießen, Brühe auffangen. Fleisch mit 1/8 Liter Brühe, Wein und Sahne ablöschen. Aufkochen. Mit Soßenbinder binden. Gemüse in Soße erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
    2520
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2008
  • Gelesen
    996

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