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Gefüllte Paprika mit Putenragout

schnelle Küche

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Zutatenliste

300 g Putenschnitzel
600 g Sauerkraut
etwas Petersilie
100 g fettarmer Joghurt
1 TL mittelscharfer Senf
Salz
weißer Pfeffer
2 große rote Paprikaschoten
2 EL Öl
Edelsüß-Paprika

Zubereitung

Fleisch würfeln. Sauerkraut abtropfen lassen. Petersilie in Streifen schneiden. Joghurt und Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paprika putzen, waschen. Öl erhitzen. Paprika darin rundherum ca. 2 Minuten anbraten, herausnehmen. Putenwürfel im Bratfett ca. 3 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Sauerkraut zugeben, zugedeckt ca. 3 Minuten schmoren. Fleisch in die Paprikahälften füllen. Senfcreme daraufgeben. Mit Petersilie und Paprika bestreuen.

Zubereitungszeit 30 Minuten, Pro Portion: ca. 190 kcal E 23 g, F 8 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2013
  • Gelesen
    1384

Kommentare



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