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Frische Erbsensuppe II

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 mehligkochende Kartoffel
2 EL Butter
300 g tiefgefrorene Erbsen
750 ml Gemüsebrühe
1/2 Topf Koriander
1 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Zwiebel schälen und würfeln. Kartoffel schälen, waschen, würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Kartoffel darin andünsten. 1/4 Erbsen beiseitelegen. Übrige Erbsen in den Topf geben, kurz mitdünsten. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Koriander waschen, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen und grob hacken. Gehackten Koriander 1-2 Minuten vor Ende der Garzeit in die Suppe geben. Suppe pürieren, übrige Erbsen zugeben und aufkochen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Suppe anrichten, mit Rest Koriander garnieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten Pro Portion: ca. 120 kcal E 4 g, F 4 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2013
  • Gelesen
    1194

Kommentare



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