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Hähnchen-Curry

schnelle Küche

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Chilischote
400 g Hähnchenfilet
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
2 EL grüne Currypaste
200 ml Hühnerbouillon
400 ml ungesüßte Kokosmilch
1 Bund Lauchzwiebeln
etwas Koriander

Zubereitung

Zwiebeln und Knoblauch würfeln. Chili längs aufschneiden, entkernen, in Ringe schneiden. Filet würfeln. 1 EL Öl erhitzen. Die Filetwürfel darin anbraten, salzen. Zwiebeln, Knoblauch und Chili in 2 EL Öl andünsten. Paste, Brühe und Kokosmilch zugeben, ca. 5 Minuten köcheln lassen, würzen. Lauchzwiebeln in Stücke schneiden. Mit Fleischwürfeln und gehacktem Koriander zur Soße geben, 2-3 Minuten köcheln, würzen.

Portion: 360 kcal; E 25 g, F 24 g, KH 9 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    06. August 2015
  • Gelesen
    826

Kommentare



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