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Gnocchi mit Spargel und Tomaten

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 kg grüner Spargel
Salz
250 g Cocktailtomaten
3 EL Olivenöl
2 EL Kapern
Pfeffer aus der Mühle
800 g Gnocchi (aus dem Kühlregal)
1 Handvoll Basilikumblättchen

Zubereitung

Vom Spargel die Enden abschneiden, das untere Drittel der Spargelstangen schälen. Den Spargel in Salzwasser 6-8 Minuten bissfest garen. Die Tomaten waschen, abtrocknen und halbieren.

Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Tomaten darin 3-5 Minuten braten. Die Kapern zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gnocchi nach Packungsaufschrift in reichlich Salzwasser garen, anschließend abgießen und abtropfen lassen. Die Gnocchi mit den Basilikumblättchen locker unter die Tomaten mischen. Den Spargel abgießen und alles auf vorgewärmten Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: 35 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 11 g Eiweiß, 10 g Fett, 72 g Kohlenhydrate, 433 kcal (1819 kJ); 6 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    433
  • Kilojoule
    1819
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
    6 BE
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    72 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. August 2016
  • Gelesen
    783

Kommentare



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