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Pilz-Omeletts

schnelle Küche

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Zutatenliste

200 g Champignons
50 g Babyspinatblätter
8 Eier
100 ml Schlagsahne
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
2 EL Öl
100 g Mozzarella-Käse

Zubereitung

Pilze putzen und vierteln. Spinat waschen, abtropfen lassen. Eier und Sahne verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Öl in zwei beschichteten Pfannen erhitzen.
Je Hälfte Pilze darin andünsten. Je Hälfte Spinat zugeben. Je Hälfte der Eiersahne darübergießen und alles bei schwacher Hitze ca. 8 Minuten stocken lassen. Mozzarella in kleine Stücke schneiden. Ca. 2 Minuten vor Ende der Bratzeit auf den Omeletts verteilen und schmelzen.

Pro Portion: ca. 340 kcal E 20 g, F 28 g, KH 2 g. Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. Oktober 2016
  • Gelesen
    851

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