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Paprikasuppe

schnelle Küche

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 rote Chilischoten
1 große rote Paprikaschote
500 g Tomaten
1 EL Öl
750 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Avocado
Zitronenzesten

Zubereitung

Zwiebeln fein würfeln. Chili entkernen, in Ringe schneiden, Hälfte beiseitestellen. Paprika und Tomaten klein schneiden. Öl erhitzen, Zwiebeln und Chili darin andünsten. Paprika und Tomaten zufügen, mit Brühe ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Avocado halbieren, entsteinen, Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Suppe pürieren, abschmecken. Mit Chili, Avocado und Zitronenzesten anrichten.

Pro Portion: ca. 160 kcal E 3 g. F 32 g. KH 8 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    160
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juni 2019
  • Gelesen
    699

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