Ulrikes Kochbuch

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Gurken-Hack-Pfanne

schnelle Küche

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Zutatenliste

400 g kleine Kartoffeln
2 Schalotten
1 salatgurke
50 g schwarze Oliven ohne Stein
2 rote Peperonischoten
3 EL Öl
300 g gemischtes Hackfleisch
Salz, Pfeffer
3 Stiele Petersilie

 

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden. Schalotten schälen, fein würfeln. Gurke waschen, putzen, längs in feine Streifen schneiden. Oliven abgießen, in Scheiben schneiden. Peperoni putzen, halbieren, entkernen, waschen und in kleine Stücke schneiden.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin ca. 15 Minuten braten, herausnehmen. Hack im Bratöl ca. 6 Minuten anbraten. Schalotten, Oliven und Peperoni zugeben, weitere ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln und Gurken unterheben. Petersilie waschen, trocken schütteln, fein hacken. Hackpfanne damit bestreuen.

Raffiniert: Kartoffeln durch Süßkartoffeln ersetzen.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 370 kcal E 18 g, F 24 g, KH 24 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. März 2022
  • Gelesen
    454

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