Ulrikes Kochbuch
Nudelpfanne mit Steakstreifen
schnelle Küche
Zutatenliste
400 g Rinderhüfte
salz, Pfeffer
1 rote Chilischote
1 kleiner Kopf Spitzkohl oder Weißkohl
2 rote Zwiebeln
250 g Nudeln
1 EL Öl
Saft von 1 Limette
150 ml Gemüsebrühe
1 Prise Zucker
einige Stiele Koriander
Zubereitung
Fleisch trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer würzen. Chili putzen, der Länge nach aufschneiden, waschen und die Kerne entfernen. Schote klein schneiden. Kohl putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 3-4 Minuten scharf anbraten. Kohl, Zwiebeln und Chili dazugeben, 1-2 Minuten mit anbraten.
Nudeln abgießen, dabei 50 ml Nudelwasser auffangen. Nudelwasser, Limettensaft und Brühe zum Fleisch gießen. Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Koriander waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Nudeln unter das Fleisch mischen, nochmals abschmecken. Nudelpfanne auf Tellern anrichten und mit Koriander bestreuen.
Für mehr Würze: 1-2 TL grünes Pesto unterrühren.
Zubereitung: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 400 kcal E 32 g, F 7 g,
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien400
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Kilojoule
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Fettgehalt7 g
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Broteinheit
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Proteingehalt32 g
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Kohlehydrate52 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. März 2022
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Kommentare
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