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Pfannen-Sanwich mit Käse

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 Glas gemischte Antipasti (Zucchini, Auberginen, Paprika, 210 g; ersatzweise aus der Kühltheke)
50 g Rucola
125 g Mozzarella
8 Scheiben Sandwichtoast
100 gSahne
2 Eier (Größe L)
Salz
Pfeffer
Chilipulver
4 EL Olivenöl

Zubereitung

Antipasti in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Rucola verlesen, waschen und trocken schütteln. Mozzarella abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden.

Hälfte Toastscheiben mit Antipasti belegen. Erst Rucola, dann Mozzarellascheiben darauf verteilen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen. Übrige Toastscheiben auflegen und leicht andrücken.

Sahne und Eier in einem tiefen Teller verquirlen, mit Salz, Pfeffer sowie Chilipulver würzen. Sandwiches vorsichtig von beiden Seiten durch die Eiermasse ziehen.

Olivenöl in zwei großen Pfannen erhitzen, jeweils 2 Sandwiches hineinlegen und auf jeder Seite bei kleiner Hitze in 8-10 Min. goldbraun braten. Sandwiches aus der Pfanne nehmen, diagonal halbieren und sofort heiß servieren.

Dazu schmeckt: ein gemischter Salat

pro Portion 389 kcal, 13 g KH, 15 g EW, 29 g F Zubereitung 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    458

Kommentare



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