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Gurkensupp

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 Salatgurke
2 Stiele Dill
60 g geräuchertes Forellenfilet
2 Tl Gemüsebrühpulver (Glas)(
1 Tl mittelscharfer Senf
50 g Crème fra1iche
1-2 Tl Zitronensaft
Pfeffer

Zubereitung

Gurke schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Gurke grob raspeln. Dill abbrausen, trocken tupfen, Dillspitzen abzupfen und bis auf einige fein schneiden. Forellenfilet in Rauten schneiden.

In einem Topf 500 ml Wasser zum Kochen bringen. Gemüsebrühepulver einrühren, Gurke zufügen und ca. 3 Min. kochen lassen. Senf und Creme fraiche unterrühren. Mit Dill, Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.

Fischstücke auf 2 Suppenteller verteilen, Gurkensuppe darübergeben. Mit restlichem Dill bestreuen und nach Wunsch mit geröstetem Baguette servieren.

Zubereitung 20 Min, pro Portion 120 g kcal, 7 g KH, 9 g EW, 5 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    7g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Mai 2023
  • Gelesen
    397

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