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Rinderfilet mit Kürbissalat

schnelle Küche

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Zutatenliste

Salat:
500 g eingelegter Kürbis (a. d. Glas)
150 g Feldsalat, geputzt
1 kleiner roter Apfel, in Spalten
50 g WaInusskerne, gehackt

Fleisch:
4 Rinderfiletscheiben (à ca. 180 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Butterschmalz

Vinaigrette:

200 g Knollensellerie, gewürfelt
6 EL Öl
5 EL Essig
1 TL Senf
Salz, Pfeffer
1 Zwiebel, gewürfelt

Zubereitung

1. Kürbis abtropfen lassen und dabei den Sud auffangen.

2. Fleisch salzen und pfeffern und in einer Pfanne im heißen Butterschmalz ca. 6 Min. anbraten.

3. Sellerie im heißen Öl ca. 4 Min. dünsten. Essig und 6 EL Kürbissud angießen. Kurz aufkochen lassen und Senf unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel unterrühren und abkühlen lassen.

4. Feldsalat mit Kürbis, Apfelspalten und Nüssen auf einer Platte anrichten. Vinaigrette darüber geben und ca. 5 Min. ziehen lassen. Fleisch mit dem Salat anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    578
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2009
  • Gelesen
    681

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