Ulrikes Kochbuch

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Käseomelett mit Sommergemüse

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

200 g Bundmöhren    
200 g Zuckererbsenschoten
1 Bund Frühlingszwiebeln
100 g Butter
Salz
Pfeffer
8 Eier
2 Tl Speisestärke
150 g mittelalter geriebener Gouda

Zubereitung

Möhren, Erbsen und Zwiebeln putzen, waschen. Möhren und Zwiebeln in Streifen schneiden.

20 g Butter erhitzen. Möhrenstreifen und Erbsenschoten darin 5 Min dünsten. Frühlingszwiebeln und 2-3 El Wasser zufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5 Min dünsten.

Eier trennen. Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit 4 El Wasser, Salz und Stärke schaumig schlagen. Dann Eischnee behutsam unterheben.

In jeweils 20 g Butter nacheinander vier Omeletts bei geschlossenem Deckel braten, bis die Unterseite goldbraun  ist. Mit Käse bestreuen. Auf einen Teller gleiten lassen, auf einer Hälfte jeweils 1/4 vom Gemüse anrichten. Zusammenklappen und heiß servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Dezember 2008
  • Gelesen
    1151

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