Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mediterraner Nudelsalat

Kochen auf Sparflamme

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Nudeln (z. B. Tortiglioni),
Salz
2-3 Knoblauchzehen
8 Stiele Petersilie
14 Stiele Minze
10 Stiele Basilikum
Saft von 2 Zitronen
100 ml Olivenöl
Pfeffer
1 Glas (190 g) schwarze Oliven
1/2 53-ml-Glas Kapern
300 g Tomaten

Zubereitung

Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Abgießen, gut abtropfen lassen.

Knoblauch schälen, würfeln. Kräuter waschen, Blättchen von den Stielen zupfen. Kräuter, bis auf etwas zum Garnieren, und Knoblauch pürieren, Zitronensaft und Öl einlaufen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Oliven und Kapern abgießen und abtropfen lassen. Tomaten waschen und würfeln. Nudeln, Kapern, Tomaten, Oliven und Kräutersoße gut mischen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Wartezeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 720 kcal, E 17 g, F 31 g, KH 92 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. Oktober 2015
  • Gelesen
    1021

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.