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Gebratene Polentaschnitten Mit Spinat I

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

250 ml Milch
30 g Butter
Salz
250 g Polenta (Maisgrieß)
400 g Kirschtomaten
2 Lauchzwiebeln
3 EL heller Balsamico-Essig
1/2 TL Honig
3 EL Olivenöl
Pfeffer
50 g schwarze Oliven
150 g Gorgonzola
125 g Blattspina
Fett fürs Blech
Backpapier

Zubereitung

750 ml Wasser, Milch, Butter und 1 TL Salz aufkochen. Polenta einrühren, aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln. Backblech (32 x 39 cm) fetten, Brei auf der Hälfte des Blechs verstreichen. Ca. 1 Stunde abkühlen.

Tomaten halbieren. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Essig und Honig verrühren. Öl unterschlagen, würzen. Alles mit Oliven zum Salat vermengen.

Gorgonzola würfeln, Spinat putzen, waschen und in einem Topf tropfnass zusam-menfallen lassen. Gorgonzola untermischen, würzen. Polenta in Quadrate schneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) 15-20 Minuten backen. Mit Spinat belegen, weitere ca. 10 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Wartezeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 530 kcal E 16 g, F 29 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Oktober 2015
  • Gelesen
    1066

Kommentare



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