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Gedünsteter Spitzkohl

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

1 Spitzkohl
800 g neue Kartoffeln
400 g Schlagsahne
200 ml Gemüsebrühe
1 Bund Kerbel
1 EL Speisestärke
Salz, Pfeffer
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Kohl putzen, vierteln, Strunk herausschneiden. Kartoffeln waschen. Kohlviertel hochkant in einen großen hohen Topf stellen. Kartoffeln darum verteilen. Sahne und Brühe angießen, zugedeckt ca. 40 Minuten dünsten.

Kerbel waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und hacken. Kartoffeln und Kohl aus dem Topf nehmen. Stärke mit wenig Wasser verrühren, Kohlsud aufkochen, mit Stärke binden, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Kerbel einrühren. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 510 kcal E 10 g, F 33 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Oktober 2015
  • Gelesen
    1181

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