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Hähnchen-Cordon-bleu mit Pommes frites

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

1 dicke Scheibe Emmentaler Käse
2 Scheiben gekochter Schinken
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
2 Eier
Salz
Pfeffer
4 EL Mehl
8 EL Paniermehl
750 g tiefgefrorene Pommes frites (für den Backofen)
6 EL Ö
1 Salatgurke
150 g Schmand
1 TL Senf
2 EL Zitronensaft
2 EL tiefgefrorene Kräuter
1 Prise Zucker
Holzspießchen

Zubereitung

Käse in 4 Stücke schneiden. Schinkenscheiben halbieren. Käse damit umwickeln. Filets waschen und trocken tupfen. In jedes Filet eine Tasche schneiden. Käsestücke darin verteilen. Je mit zwei Holzspießchen zusammenstecken.

Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Filets nacheinander in Mehl, Ei und Paniermehl wenden. Pommes frites im Ofen nach Packungsanweisung zubereiten. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Filets darin rundherum anbraten. Dann die Filets unter Wenden bei mittlerer Hitze 10-12 Minuten zu Ende braten. Würzen.

Gurke putzen, waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Schmand, 2 EL Öl, Senf, Zitronensaft und tiefgefrorene Kräuter verrühren. Dressing mit Salz,
Pfeffer und Zucker würzen. Mit den Gurken mischen.

Pommes aus dem Ofen nehmen. Mit Salz würzen. Cordons bleus, Gurkensalat und Pommes frites anrichten. Dazu passt Tomatenketchup.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 880 kcal E 57 g, F 37 g, KH 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Februar 2018
  • Gelesen
    1000

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