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Wirsing-Kartoffel-Gulasch

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

1/2 Kopf (ca. 500 g) Wirsingkohl
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
400 g Wiener Würstchen
1 kg Kartoffeln
1 Zwiebel
4 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1 TL getrockneter Thymian

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Wirsing putzen, waschen und den Strunk entfernen. Kohl in Stücke schneiden.

3 EL Öl in einem Bräter erhitzen. Kartoffeln und Zwiebel darin ca. 10 Minuten unter Wenden anbraten. Wirsingkohl zufügen und 3-4 Minuten mit anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Thymian würzen. Tomaten und 750 ml Wasser zugeben, aufkochen und ca. 15 Minuten schmoren.

Würstchen in dicke Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Würstchen darin anbraten. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Kartoffeln geben. Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 620 kcal E 20 g, F 44 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. März 2018
  • Gelesen
    1126

Kommentare



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