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Melonen-Feta-Häppchen auf Salat

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

1 große Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
75-100 g Baguette-Brot
salz, Pfeffer
2 EL Weißweinessig
1/2 TL mittelscharfer Senf
1 TL Zucker
3 EL walnussöl
200 g Römersalatherz
200 g Feta
1/2 Cantaloupe-Melone (ca. 600 g)
ca. 3 Stiele Basilikum
Backpapier
12 Holzspießchen

Zubereitung

Für die Brotchips Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und mit Olivenöl verrühren. Baguette in ca. 12 sehr dünne Scheiben schneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mit Knoblauchöl bepinseln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten knusprig backen.

In der Zwischenzeit Essig, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren. Walnussöl in dünnem Strahl unterschlagen. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Evtl. kleiner schneiden. Brotchips aus dem Ofen nehmen und auf einem flachen Teller auskühlen lassen.

Käse in ca. 12 Würfel schneiden. Melone entkernen, schälen und ebenfalls in ca. 12 Würfel schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.

Je 1 Käsewürfel, Melonenwürfel und Basilikumblättchen auf Spießchen stecken. Mit Salat und Brotchips anrich-ten. Mit Dressing beträufeln.

Tipp: Perfekter Schnitt: Baguette vom Vortag verwenden.

Zubereitung: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 400 kcal E 12 g, F 27 g, KH 27 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juni 2022
  • Gelesen
    525

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