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Tortillas con Carne

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Zutatenliste

1 grüne Paprikaschote

1 El Keimöl

200 g gemischtes Hackfleisch

1 Beutel Fix für Chili con Carne

1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht 250 g)

4 Mais-Tortillas (Fertigprodukt)

50 g geriebener Käse (nach Wunsch)

Zubereitung

Paprikaschote putzen, waschen und würfeln. Öl erhitzen. Hackfleisch darin krümelig anbraten. 300 ml kaltes Wasser zugießen und Beutelinhalt Fix für Chili con Carne einrühren. Bohnen abtropfen lassen, mit den Paprikawürfeln zum Chili geben und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten garen.

Mais-Tortillas mit Hackfleisch füllen und servieren. Oder: Zusätzlich mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 4, Umluft: 180 °C) ca. 15 Minuten überbacken.

Pro Stück ca. 321 kcal, 16 g F, 23 g KH, 20 g E.Zubereitung ca 20 Minuten, Backzeit ca 15 Minuten

TIPP:

Probieren Sie die Tortillas mit Hackfleisch von Lamm oder Pute. Dazu als Dip saure Sahne und Chilisoße servieren. Sehr lecker!

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    321
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2012
  • Gelesen
    1585

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