Ulrikes Kochbuch

Cookbook

überbackene Polenta

vegetarisch

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Zutatenliste

150 ml Milch
5 El Olivenöl
Salz
300 g Instant-Polenta
3 Bund Rauke
2 Bund Brunnenkresse
dünn abgeriebene Schale von 1 Zitrone (unbehandelt)
150 g Kirschtomaien
100 g grüne Oliven (ohne Stein)
2 Knoblauchzehen
1 Ds. Pizzatomaten (425 g EW)
50 g schwarze Oliven in Scheiben (Glas)
Pfeffer
200 g Gorgonzola

Zubereitung

Milch mit 700 ml Wasser, 2 El Olivenöl und 1/2 Tl Salz zum Kochen bringen. Die Polenta mit einem Holzlöffel zügig einrühren und 5 Min. bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich umrühren. Ein Backblech mit 1 El Olivenöl bepinseln. Die heiße Polenta darauf geben und mit einem nassen Löffel glatt streichen.

Rauke putzen und grob hacken. Brunnenkresse von den Stielen zupfen. Zusammen mit 2 El Olivenöl und Zitronenschale vermengen. Kirschtomaten halbieren. Grüne Oliven halbieren. Knoblauch fein hacken. Dosentomaten mit Kirschtomaten, Oliven, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.

Die Polenta in Rechtecke schneiden. Rauke-Brunnenkresse-Mischung und die Tomatenmischung gleichmäßig auf die Polenta verteilen. Gorgonzola fein zerbröseln und über die Schnitten verteilen. Polentaschnitten im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad 20-25 Min. (Gas 3-4, Umluft 200 Grad) backen. Die Schnitten aus dem Backofen nehmen und 5 Min. abkühlen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2009
  • Gelesen
    1073

Kommentare



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