Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Tomaten mit Hirse und Frischkäse

vegetarisch

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Zutatenliste

100 g Hirse
200 ml Gemüsebrühe (Instant)
4 Fleischtomaten
2 Zwiebeln
1/2 Bd. Minze
1 Pck Frischkäse
1 El Salz, Pfeffer
1 TL Butter

Zubereitung

1. Hirse in Brühe ca. 20 Min. garen. Von den Tomaten einen Deckel abschneiden, das Innere aushöhlen. Das Fruchtfleisch zerkleinern.

2. Zwiebeln schälen, in feine Würfel teilen. Minze abbrausen, trockenschütteln, fein hacken. Die Hälfte des Tomatenfruchtfleischs und der Zwiebelwürfel mit Minze, Frischkäse, Ei und Hirse verrühren. Salzen, pfeffern und in die ausgehöhlten Tomaten füllen.

3. Den Ofen auf 175 Grad vorheizen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Übrige Zwiebelwürfel und Fruchtfleisch darin anbraten, würzen. In eine gefettete Auflaufform geben. Gefüllte Tomaten hineinsetzen. Ca. 25 Min. garen. Heiß servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Dezember 2009
  • Gelesen
    1492

Kommentare



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