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Pflaumen-Balsamico-Senf

vegetarisch

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Zutatenliste

500 g Pflaumen
60 g Zwiebeln
1 TL Ingwerpulver (alternativ: 1 haselnussgroßes Stück fein geriebener Ingwer)
4 TL Senfpulver (alternativ: 3 TL gelbe Senfkörner; s. Tipp)
1 EL dunkler Balsamico-Essig
75 g Rohrohrzucker
100 ml roter Traubensaft
4 EL körniger Senf (alternativ: mittelscharfer Senf)
Salz
schwarzer Pfeffer

Außerdem:
2 Schraubgläser ä 250 ml

Zubereitung

1. Pflaumen waschen, längs halbieren und Kerne entfernen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Pflaumen und Zwiebeln in großen Topf geben, mit Ingwer- und Senfpulver, Essig, Zucker sowieTrau-bensaft vermischen und aufkochen. Ca. 7 Minuten im geschlossenen Topf, dann 10 Minuten offen köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

2. Masse fein pürieren. Senf unterrühren und weitere 15 Minuten bei schwacher Hitze unter Rühren zu dicklichem Püree einkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pflaumen-Balsamico-Senf noch heiß in saubere Schraubgläser füllen. Gut verschließen, auf den Deckel drehen und auskühlen lassen. Im Kühlschrank hält sich der Senf verschlossen ca. 2 Monate. Geöffnet innerhalb von 2 Wochen aufbrauchen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Glas: ca. 332 kcal, 1390 kJ, 4 g EW, 75 g KH, 2 g F, 6 BE

 

Küchentipps:
Sie können Bio-Senfpulver z. B. bei lauvitino.de problemlos im Internet bestellen. Ansonsten können Sie es sich einfach selbst zubereiten. Dafür gelbe Senfkörner im Mörser fein vermahlen.

Der Senf passt nicht nur hervorragend zu vegetarischen Würstchen und Fleischalternativen, sondern würzt genauso gut Sandwiches wie kräftige Käsesorten. Auch als Basis für Dressings und Soßen ist er ein Genuss.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    2 Gläser à 250 ml
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    332
  • Kilojoule
    1390
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
    6 BE
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    75 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2017
  • Gelesen
    735

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