Ulrikes Kochbuch
Gemüseragout
vegetarisch
Zutatenliste
FÜR DIE KARTOFFEL-PATERSILIEN-GNOCCHI
600 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
10 Stiele glatte Petersilie
1 Ei Kl M
150-200 g Mehl
30 g Butter
FÜR DAS GEMÜSERAGOUT
300 g Bundmöhren
150 g rote Paprika
100 g kleine braune Champignons
150 g Broccoli
100 g Zuckerschoten
40 g Butter
20 g Mehl
500 ml Gemüsefond
150 ml Weißwein
Salz
weißer Pfeffer
Muskatnuss
Zubereitung
1. Für die Kartoffel-Petersilien-Gnocchi Kartoffeln mit Schale im kochenden Salzwasser gar kochen. Kartoffeln abgießen, auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 120 Grad (Gas 1, Umluft 100 Grad) auf der 2. Schiene von unten in 15-20 Minuten gut ausdämpfen und trocknen lassen. Petersilienblätter abzupfen und sehr fein hacken. Heiße Kartoffeln pellen und durch eine Kartoffelpresse (ersatzweise durch ein feines Küchensieb) in eine große Schale oder auf die Arbeitsfläche drücken bzw. streichen. Ei, 1 Prise Salz, gut 3/4 des Mehls und Petersilie zugeben und schnell mit den Händen verkneten, bis alle Zutaten sich gut verbunden haben. Das restliche Mehl nur zugeben, wenn es wirklich nötig ist, also wenn der Teig zu feucht und klebrig sein sollte. Das hängt von den Kartoffeln ab.
2. Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche zu einem ca. 2 cm hohen Quadrat formen und in 2 cm breite Streifen schneiden. Die Streifen zu einer Rolle formen und in 2 cm große Stücke schneiden. Gnocchi portionsweise in reichlich kochendes Salzwasser geben und kurz aufkochen lassen. Die Hitze sofort reduzieren und die Gnocchi nur noch bei milder Hitze kochen lassen. Sobald sie an die Oberfläche steigen (nach ca. 3 Minuten), weitere 2-3 Minuten ziehen lassen. Dann mit einer Schaumkelle herausnehmen, in ein großes Sieb geben und gut abtropfen lassen.
3. Möhren putzen und schälen, dickere Möhren längs halbieren. Paprika putzen, halbieren, entkernen und in 2-3 cm große Stücke schneiden. Champignons putzen. Broccoli putzen und in 3-4 cm große Röschen schneiden. Zuckerschoten putzen. Butter in einem Topf erhitzen, mit 20 g Mehl bestäuben und mit einem Schneebesen glatt rühren. Gemüsefond und Weißwein unter Rühren zugeben, Sahne zugießen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen lassen. Dann die Möhren zugeben und 20 Minuten bei milder Hitze kochen lassen. Nach 10 Minuten Paprika, Champignons und Broccoli, nach 15 Minuten die Zuckerschoten zugeben.
4. Gnocchi in der heißen Butter in einer beschichteten Pfanne bei starker Hitze in 3-4 Minuten unter Wenden goldbraun anbraten. Mit Salz würzen und mit dem Ragout auf Tellern anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT 1 STUNDE PLUS GARZEIT 50 MINUTEN PRO PORTION 13 G E, 30 G F, 56 G KH = 560 KCAL (2344 KJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien560
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Kilojoule2344
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Fettgehalt30 g
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Broteinheit
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Proteingehalt13 g
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Kohlehydrate56 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert10. März 2018
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Kommentare
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