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Toasties mit Schweinefilet

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

1 Schweinefilet (ca. 375 g)
Salz
bunter Pfeffer
3 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
1 EL Öl
2 rote Zwiebeln
2 mittelgroße Tomaten
etwas Basilikum,
4 Weizentoasties (à ca. 50 g)
6 EL Doppelrahmfrischkäse mit Kräutern
4 mittelgroße Scheiben Gouda

Zubereitung

Schweinefilet waschen, trocken tupfen. Mit Satz und Pfeffer würzen. Mit Speck umwickeln. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Schweinefilet darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 "C/Umluft: 150 T/Gas: Stufe 2) ca. 12 Minuten fertig braten.

Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Tomaten waschen, in je 6 Scheiben schneiden. Basilikum waschen, Blätter abzupfen. Toastieunterhälften toasten und mit je 1  EL Frischkäse bestreichen. Mit Zwiebelringen, etwas Basilikum und je 3 Scheiben Tomate belegen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Filet in ca 12 Scheiben schneiden. Je 3 Scheiben auf jeden Toastie legen, je 1 Scheiben Gouda darauflegen. Mit oberen Toastiehälften belegen. Im heißen Backofen (E-Herd 200 Grad, Umluft 175 Grad, Gas Stufe 3) ca 5 Minuten backen. Herausnehmen, mit buntem Pfeffer bestreuen. Mit Rest Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Stück ca 430 kcal, E 36 g, F 20 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2013
  • Gelesen
    1071

Kommentare



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