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Mediterraner Gemüse-Brotsalat

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

300 g Salatgurke
300 g Gemüszwiebeln
1 Kopf Römersalat
400 g Tomaten
150 g Feta-Käse
3 El Rotweinessig
Salz
Pfeffer
Zucker
3 El Olivenöl
Thymian
Rosmarin
250 g Baguette

Zubereitung

300 g Salatgurke, 300 g Gemüsezwiebeln, 1 Kopf Römersalat, 400 g Tomaten waschen, putzen und mundgerecht zerkleinern. 150 g Feta-Käse würfeln. Alles mischen. 3 EL Rotweinessig, Salz, Pfeffer, Zucker, 3 EL Olivenöl, Thymian und Rosmarin verquirlen und unterheben. 250 g Baguette in dünnen Scheiben in 6 EL heißem Knoblauchöl goldgelb rösten und untermischen.

Zubereitung: 30 Min.; Pro Portion: 470 kcal; KH: 37 g, F: 30 g, E: 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Januar 2014
  • Gelesen
    878

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