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Zucchini-Carpaccio

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

2 Zucchini (z. B. je 1 grüne und gelbe)
1 Tomate
20 g Pinienkeme
4-5 Stiele Basilikum
Salz
grober Pfeffer
4 EL Öl (z.B. Olivenöl)
75 g Ziegenfrischkäse

Zubereitung

Zucchini putzen, waschen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Tomate waschen, trocken tupfen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

Pinienkeme in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und herausnehmen. Basilikum waschen und trocken schütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden.

Zucchinischeiben auf Tellern anrichten. Tomatenwürfel und Pinienkeme darüberstreuen. Mit Salz würzen und mit jeweils 1 El Öl beträufeln. Ziegenkäse darüberbröseln. Mit Pfeffer und Basilikum bestreuen. Dazu schmeckt frisches Baguette oder Ciabatta-Brot

Zubereitungszeit ca 20 Minuten, pro Portion ca 170 kcal, E 4 g, F 16 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2014
  • Gelesen
    1292

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