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Fruchtige Hähnchen-Sandwiches mit Kräuterfrischkäse

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
Salz, weißer Pfeffer
2 El Öl
2 EL eingelegte grüne Pfefferkörner (Glas)
2 Stiele Basilikum
200 g Doppelrahmfrischkäse
4 Blatt Römersalat
250 g Erdbeeren
8 Scheiben Vollkorn-Sandwichtoast

Zubereitung

Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. Mit wenig Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Filets darin unter Wenden 10-12 Minuten braten.

Grünen Pfeffer abtropfen lassen und grob hacken. Basilikum waschen und fein schneiden. Frischkäse und Basilikum verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

Salat putzen und waschen. Erdbeeren waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Toastscheiben toasten. Filets in Scheiben schneiden. Toastscheiben auf einer Seite mit Frischkäse bestreichen.

Brotscheiben mit Erdbeeren, Salat und Fleisch belegen. Mit je 1 Scheibe Brot bedecken. Sandwiches diagonal halbieren und mit Spießen feststecken.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 510 kcal E 38 g, F 22 g, KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    24. Juni 2014
  • Gelesen
    975

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