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Fischburger

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

200 g Rotkohl
1/2 Fenchelknolle
3 TL Apfelessig
1 TL Johannisbeergelee
3 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Ei
75 g Mehl
50 g Speisestärke
150 ml Bier
1 kleine Zwiebel
1 TL Kapern (Glas)
125 g Mayonnaise
175 g Schmand
400 g Fischfilet (z. B. Kabeljau)
4 helle Brötchen

Zubereitung

Kohl und Fenchel putzen, waschen, in Streifen schneiden. Gemüsestreifen mit Essig, Gelee, 1 EL Öl und 1/2 TL Salz verkneten. 1 Stunde ziehen lassen.

Ei trennen. Eigelb, Mehl, Stärke und Bier verrühren. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen. Zwiebel würfeln. Kapern hacken. Mayonnaise und Schmand glatt rühren. Zwiebel

Eiweiß und 1/2 TL Salz steif schlagen, unter den Teig heben. Fisch in 4 Stücke schneiden, würzen. 2 EL Öl erhitzen. Fisch durch den Teig ziehen, im heißem Öl pro Seite 4 Minuten braten. Brötchen halbieren. Remoulade bestreichen. Fisch und Rotkohlsalat darauf verteilen. Brötchendeckel daraufsetzen. Dazu schmecken ausgebackene Zwiebelringe.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 690 kcal E 30 g, F 34 g, KH 66 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    66 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Februar 2017
  • Gelesen
    1271

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