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Baguette mit Putenfleisch

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

500 g Putenbrust
1 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Avocado
1 Salatqurke
1 rote Chilischote
3 EL heller Balsamico-Essig
1 EL Senf
75 g Schmand
8 Halme Schnittlauch
3 EL Barbecuesoße (Flasche)
4 Vollkornbrötchen
Holzspieße

Zubereitung

Fleisch in Streifen schneiden. In heißem Öl rundherum ca. 5 Minuten braten, würzen. Avocado halbieren, Stein entfernen. Fruchtfleisch schälen, in Scheiben schneiden. Gurke schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Chili längs aufschneiden, entkernen Essig, Senf und Schmand verrühren. Würzen. Schnittlauch in Röllchen schneiden, mit Gurke, Avocado, Chili längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Essig, Senf und Schmand verrühren. Würzen, Schnittlauch in Röllchen schneiden, mit Gurke, Avocado, Chili und Dressing mischen.

Fleisch mit Barbecuesoße mischen. Brötchen halbieren und toasten. Untere Baguettehälften mit Avocadosalat und Fleisch belegen. Obere Baguettehälften daraufsetzen. Baguettes halbieren, feststecken. Rest Salat dazu reichen.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 490 kcal; E 38 g, F 23 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Dezember 2017
  • Gelesen
    1108

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